Изменения
→Фазы в жиме лежа: орфографическая правка
* Вернуть штангу на стойки .
Классическая техника жима лежа считается общепринятой, именно ей вас будит будет обучать тренер, если вы придете в зал пауэрлифтинга. Эффективность ее заключается в том, что она подходит большинству, поэтому она так популярна.
== Технические нюансы в жиме лежа. ==