24 300
правок
Изменения
Нет описания правки
== Диета российских киноактрис ==
Среди российских кинозвезд популярны другие диеты.
Одна из них — экспресс-диета, основанная на уменьшении объема потребляемых продуктов. Несмотря на то что в ней достаточно калорий и полезных веществ, больше недели сидеть» на ней не рекомендуется.
=== Примерное меню на день ===
*''Завтрак'': 2 помидора; 2 яйца всмятку; 300 мл чая без сахара.
*''Обед'': 100 г отварной куриной грудки или нежирной говядины; 150 г салата из свежих овощей с растительным маслом; 1 яблоко.
*''Полдник'': 150 мл чая; 2 крекера или 1 шоколадная конфета.
*''Ужин'': 150 г рыбы; 2 огурца; 50 г черного хлеба; 300 мл чая без сахара.
Эта диета позволяет поддержать энергетический баланс и похудеть на 2-3 кг.
== Читайте также ==
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}
*[[Жиросжигатели]]
*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]
*[[Спортивное питание для похудения]]<br><br>
[[Категория:Питание_и_диеты]][[Категория:Сжигание_жира]]
Среди российских кинозвезд популярны другие диеты.
Одна из них — экспресс-диета, основанная на уменьшении объема потребляемых продуктов. Несмотря на то что в ней достаточно калорий и полезных веществ, больше недели сидеть» на ней не рекомендуется.
=== Примерное меню на день ===
*''Завтрак'': 2 помидора; 2 яйца всмятку; 300 мл чая без сахара.
*''Обед'': 100 г отварной куриной грудки или нежирной говядины; 150 г салата из свежих овощей с растительным маслом; 1 яблоко.
*''Полдник'': 150 мл чая; 2 крекера или 1 шоколадная конфета.
*''Ужин'': 150 г рыбы; 2 огурца; 50 г черного хлеба; 300 мл чая без сахара.
Эта диета позволяет поддержать энергетический баланс и похудеть на 2-3 кг.
== Читайте также ==
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}
*[[Жиросжигатели]]
*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]
*[[Спортивное питание для похудения]]<br><br>
[[Категория:Питание_и_диеты]][[Категория:Сжигание_жира]]