Изменения

Овощные гарниры: похудение и сушка мышц

2863 байта добавлено, 9 лет назад

Нет описания правки

'''Время приготовления''': 20 минут

== Охлажденные огурцы с творогом ==

[[Image:350diet.gif‎|right|link=http://sportwiki.to/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]

~~== Охлажденные огурцы с творогом ==~~

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Спаржа с соусом «Муслин» ==

[[Image:Sparza1.jpg|250px|thumb|right|Спаржа с соусом «Муслин»]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Баклажаны с чесноком и петрушкой ==

[[Image:Baklawan1.jpg|250px|thumb|right|Баклажаны с чесноком и петрушкой]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

== Баклажаны с кинзой ==

[[Image:Baklawan2.jpg|250px|thumb|right|Баклажаны с кинзой]]

'''Время подготовки''': 30 минут.

== Баклажаны по-провансальски ==

[[Image:Baklawan3.jpg|250px|thumb|right|Баклажаны по-провансальски]]

'''Время подготовки''': 15 минут.

== Баклажанная икра ==

[[Image:baklawan4.jpg|250px|thumb|right|Баклажанная икра]]

'''Время подготовки''': 30 минут.

== Баклажаны с помидорами ==

[[Image:Baklawan5.jpg|250px|thumb|right|Баклажаны с помидорами]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Пюре из баклажанов или кабачков ==

[[Image:Baklawan6.jpg|250px|thumb|right|Пюре из баклажанов или кабачков ]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Террин из баклажанов ==

[[Image:Terrin2.jpg|250px|thumb|right|Террин из баклажанов]]

'''Время подготовки''': 25 минут.

== Террин из птицы ==

[[Image:Chicken-terrine.jpg|250px|thumb|right|Террин из птицы]]

'''Время подготовки''': 45 минут.

== Кабачки по-крестьянски ==

[[Image:Kabacki2.jpg|250px|thumb|right|Кабачки по-крестьянски]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Крем из кабачков ==

[[Image:Kabacki3.jpg|250px|thumb|right|Крем из кабачков]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Грибы по-гречески ==

[[Image:Grib-po-grech.jpg|250px|thumb|right|Грибы по-гречески]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Фаршированные шампиньоны ==

[[Image:farshgrib.jpg|250px|thumb|right|Фаршированные шампиньоны]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Томатные чипсы с паприкой ==

[[Image:Tomat1.jpg|250px|thumb|right|Томатные чипсы с паприкой ]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Шафрановый крем из цветной капусты ==

[[Image:Kapusta1.jpg|250px|thumb|right|Шафрановый крем из цветной капусты]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Огуречный мусс ==

[[Image:Ogurec1.jpg|250px|thumb|right|Огуречный мусс]]

'''Время подготовки''': 25 минут.

== Цацики ==

[[Image:Caciki.jpg|250px|thumb|right|Цацики ]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Террин из лука-порея ==

[[Image:Terrin3.jpg|250px|thumb|right|Террин из лука-порея]]

'''Время подготовки''': 30 минут.

== Провансальская овощная запеканка ==

[[Image:Baklawan7.jpg|250px|thumb|right|Провансальская овощная запеканка]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

== Французский рататуй ==

[[Image:Ratatui.jpg|250px|thumb|right|Французский рататуй]]

'''Время подготовки''': 20 минут.

== Салат Оливье ==

[[Image:Olivie.jpg|250px|thumb|right|Салат Оливье]]

'''Время подготовки''': 10 минут.

Отварить куриную грудку, остудить и мелко порезать. Отварить морковь, кабачок и фасоль, порезать мелкими кубиками. Сварить яйца, очистить и порезать. Порезать корнишоны и покрошить зелень. Смешать овощи в салатнице. Смешать все Ингредиенты для соуса и заправить им салат (солить не требуется).

== Читайте также ==

*[[Лучшие продукты в бодибилдинге]]

*[[Курица: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Блюда из птицы: похудение и сушка]]

*[[Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга|Мясные блюда]]

*[[Мясные блюда: похудение и сушка мышц]]

*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц]]

*[[Яйца: рецепты для бодибилдинга (набор массы)]]

*[[Рыба: рецепты для бодибилдинга]]

*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]]

*[[Рецепты рыбы в бодибилдинге]]

*[[Хлеб, лепешки и пицца при похудении]]

*[[Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга]]

*[[Десерты: рецепты для бодибилдинга|Десерты]]

*[[Рецепты с творогом]]

[[Категория:Питание_и_диеты]]

Nico

5242

правки