2219
правок
Изменения
Нет описания правки
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
== Подъем на носках сидя ==
{{#evp:youtube|XitPbkHneD4|Подъем на носках сидя|right|300}}
'''Характеристики''':