2219
правок
Изменения
→Жим гантелей лежа на фитболе
</table>
== Жим гантелей лежа на фитболе ==
[[Image:Kempbel3.jpg|250px|thumb|rightleft|Жим гантелей лежа на фитболе]]
'''Инвентарь''': мяч,гантели.
[[Image:Kempbel1.jpg|250px|thumb|leftright|Жим гантелей лежа (варианты)]]
'''Основные мышцы''': грудь.