Изменения
→Рекомендуемые дозы
=== Рекомендуемые дозы ===
[[Image:VitaminB6.jpg|250px|thumb|right|Допустимый уровень потребления витамина В6]]
Суточная потребность в пиридоксине у взрослого человека равна 2,0 мг. При занятиях бодибилдингом дозу можно увеличивать до 10 мг в сутки. Максимально допустимая доза 1000 100 мг в сутки. Явления гипервитаминоза наступают, обычно, при дозах выше 1000 100 мг.
== Читайте также ==