6102
правки
Изменения
→Преимущества
Преимущества:
* максимизирует [[Взрывная сила|силу движений]];
* минимизирует [[Мышечная усталость и митохондриальное дыхание|усталость]], позволяет быстро восстанавливаться после самой [[Интенсивность тренировки|интенсивной]] тренировки;
* уменьшает напряжение мышц и сводит к минимуму риск возникновения [[Судороги|судорог]].