1078
правок
Изменения
→Примерный комплекс упражнений
Этот вид спорта прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин. Стоит помнить о том, что эффект достигается только в ходе грамотных тренировок. В противном случае, рискуете подорвать собственное здоровье.
'''Примеры тренировок'''
<gallery>
Файл:Workout_7.jpg|
Файл:Workout_8.jpg|
Файл:Workout_9.jpg|
Файл:Workout_10.jpg|
</gallery>
== Наиболее распространённые элементы Воркаута ==