1078
правок
Изменения
→Спортивное питание
* [[BCAA]]
* Anavite ([[Мультивитамины|Мультивитаминный]] комплекс)
=== Рацион питания ===
Примерное меню Оксаны в соревновательный сезон
'''Перекус 1'''
* 4 яичных белка (Блины)
'''Перекус 2'''
* 2 мерные ложки MyoFusion протеина с водой
'''Перекус 3'''
* 6 унций курицы, индейки или тунца
* 120 г белого картофеля
* 1 порция салата, спаржи или зеленой фасоли
'''Перекус 4'''
* 6 унций белой рыбы
* 1 порция салата
'''Перекус 5'''
* 1 ½ ложки IntraPro протеина
* 4 яичных белка (Блины)
== Интервью ==