134
правки
Изменения
Нет описания правки
Процентное соотношение и направленность общей и специальной подготовки зависят от перечисленных факторов и могут варьировать в значительных пределах. От того, насколько верно тренер спланировал это соотношение, прочувствовал силу тренирующего воздействия задаваемых им средств подготовки, зависит результат выступления в конкретных соревнованиях. Зачастую опытные тренеры в начале предсоревновательного этапа подготовки уменьшают объем специализированных средств, предпочитая им упражнения общего характера, но сохраняя при этом нужный (соревновательный) режим работы. Известно, что изменение технико-тактических характеристик у сформировавшегося бойца на предсоревновательном этапе — достаточно сложная и проблематичная задача. Проще и важнее подвести атлета к старту “свежим” в физическом и психическом отношении, избежав состояния утомления. Для этой цели упражнения общего характера подходят больше, чем специальные, которые более остро воздействуют на психику спортсмена. В то же время, не существует четкой границы между рассматриваемой общей подготовкой и специальной. Существует большое количество упражнений, носящих промежуточный характер и выполняемых в условиях, когда трудно определить, к какому виду подготовки их отнести. Часто одно и то же упражнение может эффективно использоваться на разных этапах и периодах тренировки, что зависит от объема и интенсивности задаваемой нагрузки.
Экспериментальные исследования, в которых участвовала большая группа боксеров-юношей (191 человек), позволили выявить факторную структуру специальной подготовленности боксеров (Дегтярев и др., 1984). Проведенные исследования показали различия в структуре специальной физической подготовленности у боксеров разных весовых групп. Так, для спортсменов группы легчайших категорий (46—52 кг) значимыми являются следующие показатели: [[взрывная сила ]] одиночного удара (прямого левой), быстрота серийных ударов, скоростно-силовая выносливость (суммарная сила ударов за первые 30 с одноминутной максимальной работы). Для представителей группы легких категорий (52—60 кг) к значимым показателям отнесены: взрывная сила серийных ударов, силовая выносливость (суммарная сила ударов в течение трех раундов специальной работы на динамометрическом тренажере), силовые характеристики одиночного удара. Для боксеров группы средних категорий (60—70 кг) значимыми показателями являются: взрывная сила серийных ударов, сила одиночных ударов, моторная работоспособность в скоростно-силовом режиме (тест 1 мин максимальной специальной работы). Для группы тяжелых категорий (70 кг и более) значимые показатели: силовая выносливость к специальной работе большой мощности, сила одиночных ударов.
[[Image:Tr_obycenie_20.jpg|250px|thumb|right|Таблица 5 Степень информативности показателей специальной подготовленности боксеров]]
Результаты проведенных экспериментальных исследований условно можно объединить в две группы: первая — показатели, характеризующие силу одиночных ударов; вторая группа — показатели, характеризующие специальную работоспособность боксеров, в частности ее силовые и скоростные проявления в ударах.