9764
правки
Изменения
Нет описания правки
*Тренировочные программы (по целям: рельеф, похудение, набор массы) - http://www.tvoytrener.com/navigacia.php?razdel=2&podrazdel=9 + недостающие упражнения
*Тренировки на определенные мышцы http://www.tvoytrener.com/navigacia.php?razdel=3&podrazdel=18
*Режим дня
*Периартрит