Изменения

7 лучших упражнений с гантелями

236 байт убрано, 9 лет назад

→‎Приобретение

*Встать прямо, гантели у плеч в согнутых руках. Вращать кисти в обе стороны (дыхание произвольное).

~~== Приобретение ==~~

*[http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]<br><br>

[[Категория:Тренинг]]

Febor

Бюрократы, Патрулирующие, polladmin, Администраторы

4702

правки