Существует много множество споров и разногласий по поводу того, в какое время лучше заниматься физическими нагрузкамилучшего времени для физических нагрузок. Утро, якобы, выгоднее со стороны сжигания Утром ускоренный метаболизм и сжигание жира и «разгона» метаболизмапроходит более интенсивно. Дневные тренировки наиболее эффективны, а вечерние позволят крепче спать.