777
правок
Изменения
→Исследования о пользе тренировок для здоровья
*Тренировки снижают риск сердечной недостаточности<ref>Kasper Andersen, Daniela Mariosa, Hans-Olov Adami, Claes Held, Erik Ingelsson, Ylva Trolle Lagerros, Olof Nyren, Weimin Ye, Rino Bellocco, and Johan Sundström. Dose-Response Relations of Total and Leisure-Time Physical Activity to Risk of Heart Failure: A Prospective Cohort Study. Circulation: Heart Failure, August 2014</ref>
*Физическая активность благоприятно влияет на здоровье в целом и замедляет процессы старения<ref>B. G. Vopat, S. A. Klinge, P. K. McClure, P. D. Fadale. The Effects of Fitness on the Aging Process. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2014; 22 (9): 576</ref>
*[[Аэробные тренировки ]] улучшают умственные способности и защищают от слабоумия в старости<ref>C.J. Gauthier, M. Lefort, S. Mekary, L. Desjardins-Crépeau, A. Skimminge, P. Iversen, C. Madjar, M. Desjardins, F. Lesage, E. Garde, F. Frouin, L. Bherer, R.D. Hoge. Hearts and minds: linking vascular rigidity and aerobic fitness with cognitive aging. Neurobiology of Aging, 2014;</ref>
*Тренировки предотвращают нарушения ритма сердца у женщин после менопаузы<ref>Farnaz Azarbal, Marcia L. Stefanick, Elena Salmoirago‐blotcher, Joann E. Manson, Christine M. Albert, Michael J. Lamonte, Joseph C. Larson, Wenjun Li, Lisa W. Martin, Rami Nassir, Lorena Garcia, Themistocles L. Assimes, Katie M. Tharp, Mark A. Hlatky, and Marco V. Perez. Obesity, Physical Activity, and Their Interaction in Incident Atrial Fibrillation in Postmenopausal Women. JAHA, August 2014</ref>
*Регулярные занятия профилактируют депрессию<ref>American Psychological Association (APA). "Physical fitness can help prevent young adolescents' depression, study finds." ScienceDaily. ScienceDaily, 7 August 2014.</ref>