Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Анатомия йоги

333 байта убрано, 10 лет назад
Нет описания правки
{{Шаблон:Йога}}
== Анатомия йоги Лесли Каминофф ==
глава ГЛАВА 1 Динамика дыхания
глава ГЛАВА 2 Йога и позвоночник
глава ГЛАВА 3 Скелетам система
глава ГЛАВА 4 Мышечная система
глава ГЛАВА 5 Понятие асан
глава ГЛАВА 6 Позы из положения стоя
ГЛАВА7 Позы из положения сидя
ГЛАВА 8 Позы из положения стоя на коленях
глава ГЛАВА 9 Позы из положения лежа на спине
глава ГЛАВА 10 Позы из положения лежа на животе
ГЛАВА 11 Позы с упором руками
'''ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ'''
Тадасана — [[Поза горы]] Вариант: самастхити — прямая стойка, [[Поза молитвы]]
Упавешасана — [[Поза в глубоком приседе]]
'''ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ сидяСИДЯ'''
Дандасана — [[Поза посоха]]
Пашчимоттанасана — [[Поза Пашчимоттанасана (поза растягивания спины)]]
[[Джану-ширшасана — [[Поза «Голова голова к колену»колену]]
Паривритта-джану-ширшасана — поза «Голова к колену со скручиванием»[[Махамуцра— Поза большая печать]]
Махамуцра— «Большая печать»[[Упавишта конасана — Поза угла из положения сидя]]
Упавишта-[[Баддха конасана — [[Поза связанного угла из положения сидя]]
Баддха-конасана — [[Курмасана — Поза связанного углачерепахи]]
Вариант: супта-баддха-конасана— [[Поза связанного угла лежаАрдха матсиендрасана: полупоза повелителя рыб]]
Курмасана — [[Гомукхасана — Поза черепахикоровьей морды]]
Вариант: супта-курмасана [[Хануманасана — перевернутая поза черепахиПоза обезьяны]]
Ардха-матсиендрасана — [[Полупоза повелителя рыб]] Гомукхасана — [[Поза коровьей морды]] Хануманасана — [[Поза обезьяны]] Навасана — [[Поза лодки]]
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА КОЛЕНЯХ
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/44325»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция