6102
правки
Изменения
→Боковые скручивания на фитболе
'''Шаг 2'''. Медленно поднимите торс, поворачивая его в правую сторону и скручиваясь вокруг собственной оси.
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение, после чего выполните движение в другую сторону.
[[Image:Bb_4_346.jpg|450px|left|Боковые скручивания на фитболе]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_пресса]]