Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Боковые скручивания

89 байт убрано, 10 лет назад
Боковые скручивания на фитболе
'''Шаг 2'''. Медленно поднимите торс, поворачивая его в правую сторону и скручиваясь вокруг собственной оси.
 
Рис. 4.346. Боковые скручивания на фитболе, '''Шаг 1'''
 
Рис. 4.347. Боковые скручивания на фитболе, '''Шаг 2'''
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение, после чего выполните движение в другую сторону.
[[Image:Bb_4_346.jpg|450px|left|Боковые скручивания на фитболе]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_пресса]]

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция