Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Боковые скручивания

67 байт убрано, 10 лет назад
Боковые скручивания
== Боковые скручивания ==
{{Книга тренер}}
Рис. 4.335[[Image:Bb_4_335. jpg|200px|right|Боковые скручивания, '''Шаг 1''']]
'''Инвентарь''': [[Коврик гимнастический|гимнастический коврик]].
'''Шаг 3'''. Медленно вернитесь в исходное положение.
 
Рис. 4.336. Боковые скручивания, '''Шаг 2'''
== Боковые скручивания на фитболе ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция