Изменения

Приседания с гантелями

111 байт убрано, 10 лет назад

→‎Приседания с опушенной перед собой гантелью

'''Шаг 3'''. Позволив мышцам немного ощутить растяжение, встаньте. Держите спину прямо во время всего упражнения.

[[Image:Bb_4_243.jpg|250px|left|Приседания с опушенной перед собой гантелью]]

~~Рис. 4.243. Приседания с опущенной перед собой гантелью, '''Шаг 1'''~~

~~Рис. 4.244. Приседания с опущенной перед собой гантелью, '''Шаг 2'''~~

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_ягодиц]][[Категория:Упражнения_для_ног]][[Категория:Упражнения_с_сгантелями]]

2149

правок