Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Спортивные травмы плеча - лечение

99 байт добавлено, 5 лет назад
Восстановление
* Помните, что главный принцип правильного восстановления - это прогрессивное увеличение нагрузки, активная разминка и отказ от работы "через боль".
* Используйте [[добавки для связок и суставов]], они значительно ускоряют восстановление плеча. Проходите профилактические курсы 1-2 раза в год, с целью укрепления сухожильного аппарата и восстановления хряща.
* Перед тренировкой применяются [[разогревающие мази]]
== Читайте также ==