Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Программа тренировок на курсе

2 байта добавлено, 10 лет назад
→‎Среда, ноги
# Сгибания ног на тренажере 3х10-12
# Подъмы Подъёмы на носки в тренажере сидя либо стоя 3х10-12
=== Четверг, дельты ===
Анонимный участник
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/35318»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция