24 300
правок
Изменения
м
Это произошло… не суть важно когдаПротеины можно применять в любом возрасте, без какого-либо вреда для здоровья, так как все они производятся из пищевого сырья. Я была тогда вдовой НеунывающейПосле специальных методов очистки получается белок, который лишен углеводов и жиров, неотъемлемых компонентов пищи. Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Необходимость применения очищенного белка диктуется изменением современного образа жизни. Гиподинамия, стресс, физическая нагрузка, получаемая за короткий период времени, все это сокращает потребность в жирах и углеводах, однако потребность в белках остается, не распускающей слюнитак как строительный материал требуется в таких же количествах. Технологический прогресс позволил нам изменить диету, но – вдовой уже порядочно долго – и сделать ее более 10адекватной по отношению к современному образу жизни. Яркий тому пример -ти лет! Статус мне мой порядком поднадоелпротеины или высокобелковые смеси, но решиться на замужествоприменение которых просто неизбежно для сохранения хорошей физической формы, а тем более – на легкомысленную связь я себе позволить не могла: у меня подрастал сынзанятий бодибилдингом и снижения массы тела. Можно с уверенностью сказать, что вред протеина практически ничтожен в сравнении с изменениями в организме, которые возникают при употреблении фастфуда, насыщенных жиров и кондитерских изделий. Кстати, интересный факт, протеин мы принимаем с самого рождения, вроде нутрилона и тд. Только единственное там больше углеводов и жиров
Но вот сын стал достаточно взрослым – заканчивал среднюю школуТем не менее, надо заметить, что у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость белка, так же как это бывает с обычными продуктами, только гораздо реже. Это может проявляться аллергическими реакциями и расстройствами пищеварения.<ref>Alert: Protein drinks / You don't need the extra protein or the heavy metals our tests found" Consumer Reports, July 2010, p. 24-27</ref> Последний недуг возникает в виду недостаточного количества ферментов расщепляющих белки, либо при дисбактериозах кишечника. Можно было наконецПри этом патогенная флора кишечного содержимого начинает активно делиться, подумать поскольку белок является питательным веществом не только для человека, но и для микробов. Протекает данное состояние по типу пищевого отравления и о себе! Мама была ещё довольно бодрой пожилой женщинойпроявляется метеоризмом, диареей, абдоминальными болями. Как говоритсяВ подобных ситуациях необходимо принимать дополнительно [[ферменты]], мне и карты в руки! либо снижать дозировку протеина.
Уже давно моей голубой мечтой было обосноваться в Северной Пальмире – ПитереРеже развиваются [[запор]]ы, которые устраняются при корректировках диеты. Да вот незадача: из нашего провинциального, хоть и областного, городка, туда было перебраться почти что нереально: слишком большая разница в стоимости жилья!!! Снимать же углы ну никак не хотелось…
Интернет – великая сила, но и он порой не в силах нам помочь… Познакомиться с жителем Питера с готовым жильём не удавалосьПомните, что впрочемвыбор продуктов следует проводить только среди авторитетных производителей. Например, и вполне понятно!в журнале Consumer Reports (июль 2010 года)была опубликована таблица содержания тяжелых металлов в белке разных марок (см. рисунок) . В ряде продуктов предельно допустимая концентрация была превышена.
Однако, если человек действительно чего-то хочет – способ осуществить мечту найдётся всегда !!!! Мне помог фиктивный брак. Ну, все вероятно, знают, что это такое: брак, который заключают не для того, чтобы жить вместе и рожать детей, а для каких-то иных, скажем так, корыстных целей. Моя корысть состояла в прописке и проживании на территории «мужа» вместе с сыном в течении трёх лет. Это был план-минимум. === Исследования ===
Подобрала подходящее объявление молодого человека нетрадиционной ориентацииРеальный вред протеина возможен при некоторых заболеваниях почек, пассиваособенно при почечной недостаточности. Многие склонны полагать, что белки могут сами вызывать заболевания почек, но многочисленные исследования показали, что дозы, согласного на мои условия и просившего рекомендуемые в принципе современном бодибилдинге, не очень дорогоповреждают внутренние органы. Всё обсчитавВ тех же случаях, когда прием протеинов связан с манифестаций того или иного заболевания почек, и убедившисьбыло доказано, что если я буду снимать жильёзаболевание почек уже имелось на момент, однако не проявлялось клинически, я за эти годы вбухаю раз в пять больше – поехала знакомиться с «женихом»либо присутствовала явная генетическая предрасположенность. После отмены добавки происходит полная обратимость изменений до исходного состояния.
СписалисьНаучная статья под авторством Silverberg NB<ref>St. Он меня встретил на Московском вокзале с букетом тёмноLuke's-бардовых розRoosevelt Hospital Center, New York, New York 10025. Whey protein precipitating moderate to severe acne flares in 5 teenaged athletes. Silverberg NB. Меня это приятно удивило!Source Department of Dermatology, 2012 Aug;90(2) Вышли с территории вокзала :70-2.</ref> за 2012 год сообщает о случаях [[акне]] после приема добавок на основе [[Сывороточный протеин|сывороточного белка]]. При этом механизм и он на собственном авто неизвестной мне марки – ну не разбираюсь я точные фракции, задействованные в иномарках!))) –повёз меня к моему потенциальному жильюпатологическом процессе остаются неизвестными.
Спальный район на юге городаЕсть данные о повышении уровня [[пролактин]]а, при употреблении высоких доз длительное время. Элитная восьмиэтажка. Окна шикарных четырёхкомнатных апартаментов выходили на чудом уцелевший полусквер-полулесок. Большие окна. В комнатах полно света… В такой рай даже во сне не верилось!
Сообща накрыли Некоторые побочные эффекты могут возникать при употреблении [[соевый протеин|соевого белка]] мужчинами, поскольку в нем могут содержаться [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогены]], схожие по действию с женскими половыми гормонами - [[эстрогены|эстрогенами]]. Довольно часто на столсоевый белок возникает аллергическая реакция. Стёпа –он же – Стеша - оказался милым моложавым мужчиной тридцати пяти лет от роду – всё так, Побочные эффекты протеина возможны и как он и указал при перепискепроявление глютеновой непереносимости. Брутальный. Смуглый брюнет – мой любимый мужской типаж… Невольно потекли слюнки вожделения и Если ваша пищеварительная система не воспринимает глютен, смотрите внимательно указания в трусиках у меня стало влажно… но…уговор – дороже денег… Да и по возрасту я была почти на 20-ть лет старше составе о его! наличии.
Примерно через час после тогоТак например, как яв одном из исследований 20 здоровых мужчин занимающихся тяжелой атлетикой принимали дополнительно белок в количестве 2, приняв ванну9 грамм на килограмм массы тела на протяжении 28 дней. Через месяц были проведены анализы, переоделась в домашнее и мы закусиликоторые показали, что никаких негативных изменений в дверь раздался звонок… Я посмотрела в бархатные миндалевидные глаза моего хозяина – он засмущался как девица, потом, опустив головуорганизме не произошло, прошептал: вред протеина не был выявлен.
-Я же его просил!!!! Я просил его не приходить сегодня!!! Таким образом, если у вас хорошая переносимость и нет патологии почек, то вы можете смело принимать белковый концентрат в количествах указанных [[Расчет дневной потребности в белке|в статье]], либо воспользоваться специальным [http://expert.sportswiki.ru/protein.html калькулятором], без вреда для здоровья и побочных эффектов.
ИПомните, досадуя что белковые концентраты носят только вспомогательный характер и негодуябольшую часть белка вам необходимо получать из пищевых источников: [[яйца]], отправился открывать дверь[[мясо]], [[Рыба: рецепты для бодибилдинга|рыба]], [[творог]] и другие натуральные продукты.
Я от нервного напряжения, потянулась к пачке сигарет, лежавшей на столе… Это уже не входило в мои планы: расплачиваться за фиктивный брак с «мужем» своего мужа… Но, как известно, лучшая оборона – это нападение. И я приготовилась к самому худшему… На кухню вместе с моим Степаном вошёл… ханурик хануриком – тощий, сутулый, рыжеволосый и весь в прыщах самодовольный парень… Ему бы ещё автомат – в ряды СС подошёл бы аккурат! Во мне зашевелилось недовольство и выбором Стеши, и моим преждевременным испугом. Сладкая парочка тем не менее подошла к столу, за которым я сидела. - Лика, знакомься – это… - Денис – встрял вновь прибывший, не дав хозяину договорить. Я проигнорировала протянутую мне для приветствия руку… Сделала вид, что ничего не заметила. Денис плюхнулся на стул, на котором сидел до него Степан. Налил себе в его рюмку водки и залпом выпил, не закусив. Стёпа-Стеша стоял рядом, покрываясь бурыми пятнами от стыда, но явно боялся хоть что-то возразить своему незваному гостью. Вдруг Денис протянул руку к ширинке Степана…тот стоял не шелохнувшись…расстегнул её, двумя пальцами сквозь белые плавочки уцепился тому за член, от чего Стёпа вскрикнул и резко рванул вниз: -На пол!!! На колени!!! Ты забыла, как нужно вести себя со своим хозяином??? Со своим мужем!!! Он ударил наотмашь по лицу уже стоявшего перед ним моего красавца. Здесь я уже не выдержала. Взяв со стола вилку, я зашла за спину этого ублюдка и приставила вилку к его поросшему рыжей щетиной горлу. -Встал и смотался отсюда!! Пока я не вызвала полицию!!! Но наглец не очень-то растерялся: -Ха-ха-ха!!! Нашла кем пугать, провинциальная клуша!!! Да полиции нет дела до пидаров вообще, а до богатых – тем более: я заявлю. Что он таким образом развлекается!! И он это подтвердит! Ведь подтвердишь, Стешенька? – он ухватил в кулак буйный вороной чуб Степана и резким рывком откинул его голову за спину. Степан молчал…ему было чертовски стыдно передо мной за своё унижение – вот так, при мне… А я не могла понять, почему он просто не выкинет эту мразь из квартиры… -Ты подтвердишь мои слова, или – нет??? – в руках у Дениса неизвестно откуда взялась плётка-семихвостка со свинцовыми шариками на конце…явно не из секс-шопа… Лицо Степана передёрнулось… Я от неожиданности позабыла, что у меня в руке намного более опасный предмет, чем плётка, когда тот одной рукой наклонив голову Степана к своим ногам, покоившимся в грязных тошнотворно воняющих носках и задрав ему на голову мягкую трикотажную футболку, второй что есть силы полоснул ему плёткой по спине!!! Степан вскрикнул от боли, но даже не попытался встать с колен!!! Я, сама от себя не ожидавшая такой прыти, наконец-то вышла из оцепенения и пырнула вилкой Дениса в основание шеи! Он взвизгнул как ошпаренный поросёнок, кровь брызнула фонтаном. А я не могла оторвать глаз от смуглой спины Степана, всей исчерченной полосами рубцов от плётки и похоже, кнута… От спины, на которой выступили новые кровавые рубцы… Но инстинкт самосохранения сработал опережая моё сознание. Я отскочила вбок, попутно умудрившись вырвать из рук садиста плётку и свалив его со стула. И –«Остапа понесло»… Я, невзирая на скулёж и попытки закрыться от меня локтём правой руки, которой он зажимал рану, Дениса, хлестала его плёткой что было мочи по чему придётся!! По голове, лицу, рукам, спине, когда он всё перевернулся на карачки, по его тощей заднице, промеж ног…как мне сладостно было хлестать его промеж ног!!! Я сама удивилась этому своему чувству! Остановилась я лишь когда Степан, подползя ко мне на коленях, не обнял меня за ноги. -Хватит, хватит, госпожа моя, спасительница моя!!! Хватит – ты убьёшь его!! - Аааа!! Так тебе его ещё и жалко, презренное ты жалкое существо! – всё ещё продолжая хлестать забившегося в угол Дениса, прошипела я своем у будущему мужу, с чувством нечистоты отбрасывая его ногой прочь от себя. Но Степан на удивление не сдавался: -Ты убьёшь его, и нас с тобой посадят!!! Оно тебе нужно???? Он получил своё!!! -А что же ты-то ему не мог дать этого? – ничего ещё не понимая, поинтересовалась я, взяв Степана за подбородок и подняв его лицо вверх, пока мы не встретились с ним глазами. -Мне этого делать было нельзя…нельзя, понимаешь? -Ага, он тебя заколдовал, заклятье наложил, да? – уже цинично рассматривая распростёртое ниц передо мной красивое мужское тело, усмехнулась я. Во мне смутно шевелились какие-то эмоции, о присутствии которых в себе я даже не догадывалась! Я еще не могла осознать природу этих эмоций, но они меня приятно волновали, щекотали и возбуждали… Немного остыв, я опустила плеть и подошла к избитому мной Денису… Ничего – руки-ноги целы, глаза оба на месте, зубы не выбиты. А всё остальное зарастёт как на собаке! Почуяв, что его перестали избивать, тот поднял голову. Я посмотрела ему прямо в его выпученные водянисто-белёсые глаза. Он опустил их, встал на четвереньки и…пополз ко мне!!! Я отшатнулась! Но он упрямо продолжал ползти. Поравнявшись с моими ногами, он рапростёрся ниц и поставил мою правую ногу себе на голову. Я не могла сдвинуться с места. -Что значит весь этот маскарад? – не скрывая брезгливых ноток в голосе, спросила я. -Я – твой раб… - ответил Денис. – И сексуальный, и просто раб. Ты вольна делать со мной что хочешь. Даже убить. Я сейчас принесу документы. – -Не нужен ты мне сто лет!!! Ни в каком виде!! Мне нужен Степан – помимо собственной воли заявила я. Отдай мне Степана и катись отсюда на все 4 стороны! Я начинала понимать причины столь странного поведения Степана. Рабство!! Он был наложником Дениса!!!! В голове такого не укладывалось: рабы в наше время??? Жуть! -Я сам буду твоим рабом! – не унимался рыжий. -Туалетной бумагой ты мне будешь, понял? Будешь облизывать меня и Стёпу после того, как мы сходим в туалет!!! У Дениса округлились глаза – он явно не ожидал от меня такой прыти, что я так быстро войду в роль… краем глаза я увидела как он тянется левой рукой к вилке, брошенной мною на полу! Он сам подписал себе приговор, подлая лживая тварь! Резкий взмах плётки по руке, по голове… Носком правой ноги я отбросила за подбородок Дениса в сторону, приказав Степану: -Связать! Живо!! И связать его хорошенько, если не хочешь оказаться на его месте. Стёпа этого не хотел… А я была уверена на все сто, что его мне опасаться не стоит… 2. Бросив связанного врага в коридоре, я, помыв руки, уселась за стол. Подозвала к себе Степана. Он подошёл. Я жестом приказала ему опуститься передо мной на колени. Он безропотно выполнил приказ. Я взяла в руки его прекрасную голову, пристально посмотрела ему в глаза…и плюнула в них!!! Что со мной происходило – я сама не знала, но чувствовала, что поступаю именно так, как было единственно правильным поступить. Мой плевок стекал по лицу молодого мужчины на его подбородок. Он смотрел мне в глаза, не опуская их и не пытаясь вытереть лицо. Я ладонью левой руки размазала плевок по его щекам, лбу, подбородку… Степан стоял, словно живая статуя… Оплеуха с правой стороны его не разбудила. Ещё одна пощёчина – с левой – итог тот же… Я не выдержала: -Почему? – пощечина слева. Почему? – справа. Почему? Почему? Почему? Отвечай!!!! -Что – почему? – вопросом на вопрос откликнулся бедняга. -Почему ты терпишь такое отношение к тебе? -Потому что я – раб… -Какое, к чертям собачьим, рабство в наше время??? Какой раб? – я уже трясла Стёпу за плечи. - Просто раб. И сексуальный – в том числе… -Чей? -Был Дениса, теперь – твой… Я тебя не покупала!! -Когда мы вступим с тобой в фиктивный брак – ты этим актом меня купишь! – впервые за всё время улыбнулся Стёпа. – Только, если бы этот идиот не пришёл сегодня, как я его упрашивал – он бы оставался моим господином, потому что все документы я обязан был передать ему… Теперь я от него свободен! Документы у меня. Ты освободила меня досрочно! Хотя я за время рабства рассчитался с ним сполна!!! -А говоришь, что ты – мой раб!!! Ты – мой фиктивный жених, мой будущий фиктивный муж!!! -Ты ничего не знаешь! Лицо Стёпы вновь озарила улыбка. Он неожиданно склонился губами к моим стопам и начал их целовать… нежно и медленно…я чувствовала, как страсть закипает в нём, но он сдерживался. -Госпожа…моя любимая госпожа… я услышала его всхлипы. Наклонившись к нему, запустила пальцы правой руки в его шевелюру, сжала кулак и потянула наверх. Он поднял на меня своё лицо, залитое слезами счастья. «Дурдом!» - мелькнуло у меня в голове!-« Мазохист!!!» == Приобретение. ==
{{DISPLAYTITLE:Вред протеина и побочные эффекты}}
{{Expert}}
== Sosni xyica dlya bodrecaРеален ли вред протеина? ==Вспоминаю о том[[Image:Protein-drinks.jpg|300px|thumb|right|Превышение допустимых концентраций тяжелых металлов в протеиновых напитках (выделено жирным)]]Многие считают, что [[спортивное питание]], в частности [[протеин]] вызывают побочные эффекты и очень вредны для здоровья, как всё это произошло – я не верю самой себе… Было ли это некоторые даже сравнивают их с [[Анаболические стероиды|анаболическими стероидами]]. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на самом потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. На делеэти утверждения лишены какого-либо основания, или мне приснилось? Выношу на суд читателейхотя есть несколько исключений. Читайте и судите сами!)
*'''[http://fitness24.ru/category/protein/ Заказать на Fitness24.ru]'''