4702
правки
Изменения
Нет описания правки
== Читайте также ==
*[[Упражнения отжимания от пола]]
*[[Программа тренировок на отжимания]]
*[[Отжимания - какие мышцы работают]]
*[[Виды отжимания (техника)]]
*[[Как правильно отжиматься от пола]]
*[[Подготовка к отжиманиям]]
*[[Как составить тренировочную программу]]
*[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]<br>*[[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки]]<br>*[http://www.100pushups.ru/ Отжиматься от пола 100 раз]<br>*[http://otjimaniya.ru/ Программа отжиманий. Виды отжиманийчерез 7 недель]
*[[Лучшие программы тренировок на массу]]
== Приобретение ==