Изменения
→Лучшие продукты в диете
*[[Рецепты рыбы в бодибилдинге|Рыба]]
*Обезжиренные молочные продукты - кефир, [[творог]], [[Молоко растит мышцы|молоко]]
*[[Хлеб и каша в бодибилдинге|Каши]] - гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная ,пшеничная, ячневая, перловая и др.*Бурый ((коричневый) и дикий рис*Бобовые - фасоль, горох, бобы, чечевица, нут
*[[Фрукты и овощи в бодибилдинге|Овощи и фрукты]]