== Разведение гантелей в стороны Разводка КУРИЦЫНА ==

'''Разведение гантелей в стороныРазводка Курицына''' - базовое упражнение разработанное обладателем титула "мистер вселенная" (да-да, это именно тот титул, который носил Арнольд Шварценеггер) для тренировки мышц плеча, в работу также включаются трапеции и надостная мышцаи немного подрабатывают гино.