== Сведение ног на тренажере ==

[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]

*Вспомогательное упражнение

*Изолирование одного сустава

[[Image:SAM_4876a.jpg|300px|thumb|right|Сведение ног на тренажере]]

Сидя на тренажере, сведите ноги вместе. Сделайте паузу, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

'''Главные стабилизирующие мышцы'''