Изменения
Яйца
,→Потребление яиц профессиональными бодибилдерами
<p>Овсяные оладьи: 18 белков, 2,5 чашки овсяных хлопьев, 1 размятый банан, заменитель сахара, изюм, немного соли. Тщательно перемешать и выпекать, как обычные оладьи. Рассчитано на 2 порции</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Лора Лаура Креаваль</p></td><td>
<p>40 шт.</p></td><td>
<p>Омлет с обезжиренным сыром</p></td></tr>