Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Мышцы живота

2569 байт добавлено, 12 лет назад
у мужчин нет влагалищ!
== Мышцы живота (пресс) ==
[[Image:Press.jpg|300px|thumb|right|Мышцы живота (пресс)]]
==== Прямая мышца живота ====

Прямая мышца живота, m. rectus abdominis, образует рельефность пресса. Она лежит на обеих сторонах сбоку от средней линии и состоит из продольных мышечных пучков, идущих в вертикальном направлении. Она начинается от передней поверхности реберных хрящей и от мечевидного отростка грудины, затем, постепенно суживаясь, направляется вниз и прикрепляется крепким сухожилием к лобковой кости. На своем протяжении мышца прерывается идущими поперечно (3—4) сухожильными перемычками.

''Основная функция:'' скручивание туловища в поясничном отделе позвоночника.

==== Наружная косая мышца живота ====

Наружная косая мышца живота, m. obliquus externus abdominis — поверхностная мышца живота. Она начинается на боковой поверхности грудной клетки от восьми нижних ребер восемью зубцами, причем волокна идут сверху вниз и медиально. Волокна наружной косой мышцы представляют как бы продолжение наружных межреберных мышц и идут в таком же направлении косо сверху вниз и сзади наперед. Остальные волокна мышцы переходят в широкий апоневроз.

== Читайте также ==

''Анатомия мышц других частей тела:'' '''[[Мышцы - анатомия и функции]]'''

''Читайте основную статью:'' [[Пресс - упражнения и особенности тренировки]]

== Приобретение ==

*[http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]
[[Категория:Тренинг]]
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция