'''СУПЕРСОВЕТ''':

Допустим, вам требуется исключительно быстро обзавестись широкой [[Спина - упражнения и особенности тренировки|спиной]]. Увы, лучшим упражнением для эффективного расширения спины являются [[подтягивания]], которые вы наверняка терпеть не можете.

Да, если бы подтягивания, наоборот, давались вам легко, то это бы означало, что у вас и без того имеется сильная и широкая спина. Если спина подкачала, то ничего эффективнее подтягиваний пока не придумано. Так вот, чтобы подтягивания дали вам стремительную отдачу (иначе зачем за них браться?), точно следуйте рекомендациям экспертов.