Изменения
→Сколько отдыхать между подходами и упражнениями
''Читайте основную статью:'' '''[[Отдых между подходами]]'''
{{#ev:youtube|9b755flsuLc|300|right|Как тренироваться для роста мышц}}
{{Wow}} ''В основе данной статьи лежат рекомендации Кристиана Тибадо – тяжелоатлета с большим стажем, и специалиста по разработке тренировочных программ.''