Изменения

Отдых между тренировками

99 байт добавлено, 6 месяцев назад

→‎Время отдыха между тренировками

== Время отдыха между тренировками ==

[[Image:Supercompenc.gif|250px|thumb|right|Оптимальная частота тренировок]]

{{#ev:youtube|9b755flsuLc|300|right|Как тренироваться для роста мышц}}

''Читайте главную статью:'' '''[[Как составить тренировочную программу]]'''

Анонимный участник