Изменения
→Жим штанги сидя
Файл:Konstruktor_tela30.jpg|Жим штанги сидя
</gallery>
{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">