Изменения

Изометрические упражнения

104 байта добавлено, 7 месяцев назад

→‎Преимущества

=== Преимущества ===

{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}

Во-первых, это колоссальная экономия времени. Для включения в работу мышц с помощью этих упражнений достаточно всего нескольких минут.

Анонимный участник