== Растительные противодиабетические средства как анаболики в бодибилдинге ==
[[image:Cassia_cinnamon_01.jpg|thumb|300px|right|Самая обычная корица может быть использована в бодибилдинге как средство увеличивающее чувствительность к инсулину.]]
Не секрет что средства от диабета применяются в бодибилдинге. Известно что инсулин обладает [[Анаболическая активность|анаболическим действием]]. При этом, для достижения большего анаболического эффекта можно либо увеличивать количество инсулина в теле, либо увеличивать чувствительность клеток к инсулину. Повышать количество инсулина можно как экзогенно (внешний источник), за счет инъекций инсулина, так и эндогенно (внутренне), за счет усиления секреции инсулина бета-клетками поджелудочной железы. Второго варианта можно достигнуть употребляя сладкое, в частности чистую глюкозу. Такой вариант желательно делать сразу после тренировки, а в остальное время не делать. Также стимулирующим свойством на поджелудочную железу обладают препараты сульфонилмочевины.
'''Корица.'''
СчитаетсяВ целом ряде исследований корица демонстрировала эффект понижения сахара. Корицы существует несколько видов, что некоторые виды корицы понижают уровень сахара и увеличивают чувствительность к инсулинупока одни нахваливают "настоящую", цейлонскую корицу, другие [https://nutritionfacts. Исследования корицы показывают противоречивые результаты. Примерно в половине исследований корица показывает org/topics/cinnamon/ пишут], что эффект снижения уровня понижения сахара, в то время демонстрирует как в другой раз таки самая дешевая корица - уровень сахара не снижался. Такие словосочетания как "настоящая" и "цейлонская корицакассия" заставляют задуматься о маркетинговых ходах(cassia), ведь кардинальных отличий ту что вы практически со 100% вероятностью купите в химических составах близких видов рода коричник быть не должномагазине. Дозы используемые в исследованиях колеблются от 1 до 6 г. в день, т.е. максимальная доза примерно равнялась двум чайным ложкам. ОднакоОсторожно, если вы хотите максимального эффектакорица содержит вещество кумарин, лучше использовать именно цейлонскуюкоторое разжижает кровь и при невоздержанном использовании может навредить печени, "настоящую" корицу. Или лучше ее экстрактне рекомендуется превышать дозировку в 1 чайную ложку корицы в день.
