[[Омега-3]] [[Полиненасыщенные жирные кислоты|ПНЖК]] являются наиболее значимыми жирными кислотами в нутриционной программе (НМП) спортсменов, независимо от вида спорта, характера нагрузок, пола, возраста и многих других факторов. Исследования в этом направлении показали ряд полезных эффектов, включая повышение [[Ударный объем сердца|ударного объема сердца]] и сердечного выброса<ref name="Walser">Walser B., Stebbins C.L. Omega-3 fatty acid supplementation enhances stroke volume and cardiac output during dynamic exercise. Eur.J.Appl.Physiol., 2008,104:455–461.</ref>, уровня [[Окисление жирных кислот|окисления жиров]] в процессе [[Физические нагрузки максимальной мощности|физических нагрузок]]<ref name="Huffman">Huffman D.M., Michaelson J.L., Thomas T.R. Chronic supplementation with fish oil increases fat oxidation during exercise in young men. J.Exerc.Physiol., 2004, 7(1): 48–56.</ref> и снижения [[Частота сердечных сокращений (ЧСС)|ЧСС]] в ходе тренировок<ref name="Peoples">Peoples G.E., McLennan P.L., Howe P.R., Groeller H. Fish oil reduces heart rate and oxygen consumption during exercise. J.Cardiovasc.Pharmacol., 2008, 52(6):540-547.</ref><ref>Ninio D.M., Hill A.M., Howe P.R. et al. Docosahexaenoic acid-rich fish oil improves heart rate variability and heart rate responses to exercise in overweight adults. Br.J.Nutr., 2008, 100(5):1097-1103.</ref>. С другой стороны, V.G.Rantoyanni и соавторы (2012) не обнаружили при однократном приеме [[Эйкозапентаеновая кислота|EPA ]] или [[Докозагексаеновая кислота|DHA ]] в составе пищи изменений сердечного выброса или ударного объема в ходе тренировок. При этом DHA вызывала больший вазодилятирующий эффект в ответ на тренировки, чем ЕРА. Имеются также данные об улучшении сердечно-легочных показателей<ref>Tartibian B., Maleki B.H., Abbasi A. The effect of omega-3 supplementation on pulmonary function of young wrestlers during intensive training. J.Sci.Med., 2010, 13, 281-286.</ref> и смягчении симптомов бронхоконстрикции при физических нагрузках<ref name="Mickleborough5">Mickleborough T.D., Rundell K.W. Dietary polyunsaturated fatty acids in asthma-and exercise-induced bronchoconstriction. Eur.J.Clin.Nutr., 2005, 59(12):1335-1346.</ref><ref name="Mickleborough6">Mickleborough T.D., Lindley M.R., Ionescu A.A., Fly A.D. Protective effect of fish oil supplementation on exercise-induced bronchoconstriction in asthma. Chest., 2006,129(1):39-49.</ref>.