24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
[[Image:sovrbody.gif|right|link=http://sportwiki.to/Бодибилдинг_современный_подход_(Хрипач)]]
== Упражнения для плеч ==
{{#evpev:youtube|J6Sa4rNjSBE|300|right|Самые лучшие упражнения на плечи|right|300}}{{#evpev:youtube|VoEYCl5bL8Y|300|right|Упражнения для плеч|right|300}}
=== [[Жим штанги стоя|Жим штанги с груди стоя]] ===
'''Цель упражнения''' — развитие передних пучков [[Мышцы плечевого пояса|дельтовидных мышц]].