24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
Это упражнение требует не только физической силы,но и определенной гибкости. Рационально совмешать его с упражнениями на растяжку.
{{#evpev:youtube|jsxXTlZR21o|600|left|Упражнение "Кобра"|left|600}}
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_пресса]]