24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
''Характеристики:''
{{#evpev:youtube|nDNOZCoBFqg|250|right|100 вариантов выполнения упражнения "планка"|right|250}}
*Стабилизация всего тела
*Акцентуация на работе стабилизирующих [[Мышцы живота|абдоминальных мышц]] и [[Мышцы спины|мышц средней части спины]]