24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_245.jpg|250px|left|Становая тяга гантелей]]
'''Инвентарь''': [[гантели]].
{{#evpev:youtube|3iKnO89GpYM|300|right|Cтановая тяга с гантелями|right|300}}
'''Основные мышцы''':все [[Мышцы ног|мышцы]] бедра, ягодицы, трапециевидные.