5242
правки
Изменения
Нет описания правки
{{#evp:youtube|2-6EWBiMDnc|тренажер Гаккеншмидта|right|300}}
[[Мышцы ног]], одни из самых крупных представителей мышечного корсета тела человека. Они имеют наиболее большую глубину залегания и поэтому, чтобы их проработать требуются [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивные тренировки]] с большими весами и средним (10-15) количеством повторений.
{{#evp:youtube|sDpeu5iN7QMeT4thXaPR8w|разгибание ног в коленях сидя|right|300}}
[[Image:Trenawer1.jpg|Тренажеры для ног]]
{{#evp:youtube|mtuH16KHCuI6Q84re6jMAs|сгибание ног в коленях лежа|right|300}}
Для достижения этой цели подойдут следующие тренажеры (см. изображение):
== Читайте также ==
*[[Силовые тренажеры]]
*[[Аэробные тренажеры]]
*[[Эллиптический тренажер]]
*[[Кардиотренажеры для дома]]
*[[Тренажеры для мышц пресса]]
[[Категория:Тренажеры]]