5242
правки
Изменения
→Фитнес руководство
{{Шаблон:ББ для ч}}
*[[Силовой фитнес]]
*[[Оценка физической подготовленности]] 41-45 + тестирование из других книг
*[[Выбор цели тренировок]]
*[[Дневник тренировок (скачать)]]
*[[Свободные отягощения]]
*[[Силовая скамья]]
*аксессуары 57 - сюда*![[Силовые тренажеры]] - добавить ссылки в Спортивные тренажеры - Спортивные тренажеры для силовых тренировок
*[[Техника безопасности в тренажерном зале]]
*![[Спортивные травмы]] + перечислить все травмы*[[Домашний спортзал]] - не дублировать! 85-91 интегрировать в тематические статьи
*[[Как выбрать спортзал]]
**[[Фитнес-тренер]]
**[[Групповой фитнес]]
**[[Правила фитнес клуба]]
*[[Стретчинг]] - содержимое в [[тренировка гибкости]] + сделать шаблон-содержание по стречингу
*Ошибки - распределить по тематическим статьям (удалить воду) [[Ошибки в бодибилдинге и фитнесе]]
*[[Тренировки для начинающих заниматься в тренажерном зале]] [[Программа тренировок для начинающих]]