Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Спортивные травмы плеча - лечение

155 байт добавлено, 1 год назад
Импичмент синдром
== Импичмент синдром ==
'''Вращатели плеча ([[Вращательная манжета плеча|вращающая манжета]]) ''' - это группа мышц, которые работают вместе и совершают вращающие движения плеча, а также обеспечивают стабильность плечевого сустава. В силовых видах спорта, при выполнении упражнений в котором работает плечо наиболее часто травмируются мышцы-вращатели, в результате чего возникает заболевание, которое носит название '''импичмент синдром'''.
=== Механизм развития ===
В бодибилдинге [[бодибилдинг]]е и пауэрлифтинге [[пауэрлифтинг]]е отсутствуют упражнения, которые могли бы нанести существенный вред вращающей манжете, однако если при выполнении [[Жим лежа|жима лежа ]] вы отмечаете болезненность в плечевом суставе, то это может говорить о слабости мышц вращателей или уже развившимся импичмент-синдроме.  '''Наиболее опасные упражнения: ''' [[Подтягивания на перекладине|подтягиванияна турнике]] на турнике, [[Тяга верхнего блока к груди|тяга верхнего блока ]] и [[армейский жим]].
=== Устранение проблемы ===
5242
правки