Биотином богаты субпродукты (печень, почки), яичный желток, молоко, рыба и орехи<ref>https://www.ladywow.ru/nutrients/vitamin-b7-biotin.html#__B7H</ref>. Биотин устойчив к нагреванию, но относительно быстро разрушается в щелочной среде.