Вклад участника
5 мая 2025
Круговая тренировка для начинающих
Что такое круговой тренинг
-273
Количество повторений на массу и силу в упражнении
Количество повторений в упражнении
+148
Кардио тренировка
Лучшая кардиотренировка без отягощений
+131
Какие мышцы работают при подтягивании
Что такое подтягивание
+84
Как часто тренироваться
Как часто тренировать мышечную группу
+104
Как увеличить количество подтягиваний
Почему подтягивания?
-17