Вклад участника
22 октября 2017
Файл:Rowing-machine-construction.jpg
Нет описания правки
Гребной тренажер
Варианты тренировок на гребном тренажере
+32
Гребной тренажер
Источники
+67
Гребной тренажер
Варианты тренировок на гребном тренажере
+1490
Файл:Rowing-Workout-3.jpg
Нет описания правки
Гребной тренажер
Варианты тренировок на гребном тренажере
+1326
Файл:Rowing-Workout-2.jpg
Нет описания правки
Гребной тренажер
Рейтинг лучших гребных тренажеров
+1543
Файл:Rowing-Workout-1.jpg
пример высокоинтенсивной тренировки на гребном тренажере
Гребной тренажер
Нет описания правки
+124
Файл:Rowing.gif
Нет описания правки
Гребной тренажер
Источники
+2
Гребной тренажер
Источники
+78
Гребной тренажер
Гребной тренажер
+2
Файл:Rows 1.gif
Нет описания правки
Гребной тренажер
Гребной тренажер
+85
Файл:Rows.gif
Нет описания правки
Файл:WaterRower Rowing Simulator.jpg
Django загружена новая версия «Файл:WaterRower Rowing Simulator.jpg»
Файл:WaterRower Rowing Simulator.jpg
Классический вид гребного тренажера
Гребной тренажер
Рейтинг лучших гребных тренажеров
Гребной тренажер
Рейтинг лучших гребных тренажеров
Гребной тренажер
Рейтинг лучших гребных тренажеров
-23
Гребной тренажер
Нет описания правки
+3756
Гребной тренажер
Гребной тренажер
-304
Гребной тренажер
Техника и действующие мышцы
+241
Гребной тренажер
Основные элементы гребного тренажера
+101
Гребной тренажер
Нет описания правки
-1
Гребной тренажер
Техника гребли на гребном тренажере
-15
Гребной тренажер
Техника гребли на гребном тренажере
+1169
Файл:Rowing-machine-exercise-step-4.jpg
Мышцы, участвующие в заключительном этапе - восстановлении: 1 - дельтовидные; 2 - трицепс; 3 - бицепс; 4 - выпрямляющая мышца позвоночника; 5 - би…
Файл:Rowing-machine-exercise-step-3.jpg
Тело полностью растянуто. Мышцы, участвующие в движении: 1 - трапеции; 2 - дельтовидные; 3 - ромбовидные; 4 - трицепс; 5 - прямые мышцы живота; 6 - м…
Файл:Rowing-machine-exercise-step-2.jpg
Толчок. 1- ромбовидные мышцы; 2 - мышцы выпрямляющие позвоночник; 3 - бицепс бедра; 4 - икроножная и камбаловидная мышцы; 5 - квадрицепс бедра
Файл:Rowing-machine-exercise-step-1.jpg
Нет описания правки
+170
Файл:Rowing-machine-exercise-step-1.jpg
Нет описания правки
Гребной тренажер
Нет описания правки
+2556
Файл:Rowing Machine 4.jpg
Нет описания правки
-84
Файл:Rowing Machine 4.jpg
Четвертый этап в построение упражнения на гребном тренажере - Восстановление
Файл:Rowing Machine 3.jpg
Третий этап на гребном тренажере - Пик напряжения
Файл:Rowing Machine 2.jpg
Второй этап на гребном тренажере - Толчок
Файл:Rowing Machine 1.jpg
Первый этап в тренировке на гребном тренажере - Захват
21 октября 2017
Checklist
Навигация
-11
Checklist
Навигация
+35
Checklist
Навигация
-6
Checklist
Навигация
+6
Checklist
Навигация
+54
Бегущая строка
Нет описания правки
+20
Соль
Нет описания правки
Checklist
Навигация
+6
Checklist
Навигация
+44
Checklist
Навигация
-4