Вклад участника
16 декабря 2016
Файл:Khimicheskaya struktura kholina.jpg
холин
Нейростимуляторы и нейропротекторы в спортивном питании: научный обзор
Новая страница: «'''Авторы''': д.м.н. Александр Дмитриев, врач-эндокринолог Участник:Алексей_Калинчев|Але…»
Препараты витамина D в спортивной медицине: научный обзор
Нет описания правки
+138
Алексей Калинчев
Список публикаций
+139
Александр Дмитриев
Нет описания правки
+138
14 декабря 2016
13 декабря 2016
Диета для набора мышечной массы
Отмена правки 90191, сделанной участником 5.45.192.100 (обс.)
+89
Кофеин
Нет описания правки
+408
Скорость выполнения упражнений
Нет описания правки
+3971
11 декабря 2016
10 декабря 2016
Тренировка с ремнями
Основные варианты исходных положений для тренировок с использованием подвесного тренажера
+771
Файл:Treni remni17.jpg
Положение лежа боком на полу
Файл:Treni remni16.jpg
Положение лежа лицом вниз, стопы вложены в петли подвесных ремней
Файл:Treni remni15.jpg
Положение лежа лицом вниз, рукояти подвесных ремней в руках
Файл:Treni remni14.jpg
Положение лежа лицом вверх, стопы вложены в петли подвесных ремней
Файл:Treni remni13.jpg
Положение стоя боком к якорю
Файл:Treni remni12.jpg
Положение стоя спиной к якорю
Файл:Treni remni11.jpg
Положение стоя лицом к якорю
Упражнения с подвесными ремнями
Упражнения с подвесными ремнями для растяжки =
-2
Упражнения с подвесными ремнями
Нет описания правки
+195
Упражнения с подвесными ремнями
Сгибание ног для задней группы мышц бедра и мостик
-1450
Упражнения с подвесными ремнями
Отжимание со стопами в подвесных петлях
-16
Упражнения с подвесными ремнями
Читайте также
+39
Тренировки с подвесными ремнями
Прежде чем вы начнете
+292
Тренировка с ремнями
Читайте также
+91
Программы тренировок с подвесными ремнями
Читайте также
+91
Упражнения с подвесными ремнями
Упражнения для ягодиц и бедер
-1258
Упражнения с подвесными ремнями
Выпрямление рук на трицепс над головой
-736
Упражнения с подвесными ремнями
Нет описания правки
+543
Упражнения с подвесными ремнями
Новая страница: «== Упражнения с подвесными ремнями для плеч == === Приседание с поднятыми руками === Это упр…»
Тренажер TRX
Преимущества TRX RIP Trainer
+292
Программы тренировок с подвесными ремнями
Новая страница: «== Программы тренировок == В этой статье вы найдете готовые программы тренировок, с котор…»
Тренировка с ремнями
Новая страница: «== Основы тренировок с подвесными ремнями == Подвесные тренажеры можно использовать не т…»
Файл:Treni remni9.jpg
Планка лицом вверх
Файл:Treni remni8.jpg
Планка
Файл:Treni remni7.jpg
Сверху: правильное нейтральное положение позвоночника сидя. В середине: уплощенная поясница (неправильная форма). Внизу: избыточный изги…
Файл:Treni remni6.jpg
Сверху: правильное нейтральное положение позвоночника в стойке на руках и коленях. В середине: уплощенная поясница (неправильная форма).…
Файл:Treni remni5.jpg
Сверху: правильное нейтральное положение позвоночника лежа. В середине: уплощенная поясница (неправильная форма). Внизу: избыточный изги…
Файл:Treni remni4.jpg
Нейтральное положение позвоночника стоя
Тренировки с подвесными ремнями
Нет описания правки
-1
Тренировки с подвесными ремнями
Новая страница: «== Тренировки с подвесными ремнями: приготовьтесь перевести тренировки на следующий уро…»
9 декабря 2016
Участник:Ars
Нет описания правки
+43
Спортивные напитки: научный обзор
Готовые жидкие питательные смеси в спорте
+132
Спортивные напитки: научный обзор
Другие нутриенты
+7
Спортивные напитки: научный обзор
/* Характеристики официально рекомендованных УЭН (Австралийский Институт Спорта, Американский Колледж Спортивной Медицины и Американск…
+84
Спортивные напитки: научный обзор
Стандартные спортивные напитки (ЭН и УЭН) для возмещения потерь воды, электролитов и энергии
+83
Препараты витамина D в спортивной медицине: научный обзор
Нет описания правки
Препараты витамина D в спортивной медицине: научный обзор
Дополнительные рекомендации
+137
Препараты витамина D в спортивной медицине: научный обзор
Принципы дозирования и рекомендации по приему витамина D
+84
Препараты витамина D в спортивной медицине: научный обзор
Витамин D и тестостерон
+41