Вклад участника
15 октября 2016
Файл:Gaddur bez otyagochenii70.jpg
Вис
Полные и неполные приседания (на одной ноге)
Отмена правки 87112, сделанной участником Django (обс.)
+37 529
Файл:Gaddur bez otyagochenii69.jpg
Серия приседаний в разножке с увеличенной амплитудой
Файл:Gaddur bez otyagochenii68.jpg
Приседание на одной ноге на возвышении
Файл:Gaddur bez otyagochenii67.jpg
Приседание на одной ноге на степ-платформу
Файл:Gaddur bez otyagochenii66.jpg
Боковое приседание
Файл:Gaddur bez otyagochenii65.jpg
Приседание на одной ноге
Файл:Gaddur bez otyagochenii64.jpg
Выпад
Файл:Gaddur bez otyagochenii63.jpg
Приседание с диагональным положением ног
Файл:Gaddur bez otyagochenii62.jpg
Подъем на степ-платформу
Файл:Gaddur bez otyagochenii61.jpg
Приседание на одной ноге у стены
Тренировки дома
Нет описания правки
+308
Полные и неполные приседания (на одной ноге)
Нет описания правки
+194
Отжимания стоя на руках
Отжимание стоя на одной руке с самопомощью
-32
Отжимания стоя на руках
Собачья растяжка с отжиманием
-2
Отжимания стоя на руках
Собачья растяжка с отжиманием
Отжимания в стойке на руках
Читайте также
+619
Отжимания
Читайте также
+105
Отжимания стоя на руках
Новая страница: «== Отжимания стоя на руках == Вертикальный характер жимовых движений, присущий этому упра…»
Файл:Gaddur bez otyagochenii60.jpg
Отжимание «Паук» в позе пики
Файл:Gaddur bez otyagochenii59.jpg
Отжимание в позе пики из стороны в сторону
Файл:Gaddur bez otyagochenii58.jpg
Модифицированное отжимание в позе пики на одной руке
Файл:Gaddur bez otyagochenii57.jpg
Отжимание стоя на руках с увеличенной амплитудой
Файл:Gaddur bez otyagochenii56.jpg
Горизонтальное отжимание от стены
Файл:Gaddur bez otyagochenii55.jpg
Отжимание стоя на одной руке с самопомощью
Файл:Gaddur bez otyagochenii54.jpg
Отжимание стоя на руках
Файл:Gaddur bez otyagochenii53.jpg
Отжимание в позе пики
Файл:Gaddur bez otyagochenii52.jpg
Диагональное отжимание
Файл:Gaddur bez otyagochenii51.jpg
Собачья растяжка с отжиманием
Тренировки дома
Нет описания правки
-126
14 октября 2016
Наклоны вперед со штангой
Читайте также
+31
Подтягивание на низкой перекладине
Нет описания правки
-10
Наклон вперед
Нет описания правки
-15
Наклон вперед
Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Наклон вперед (упражнение) }} == Наклон вперед (упражнение) == Наклоны вперед самое…»
Файл:Gaddur bez otyagochenii50.jpg
Выпады в наклоне
Файл:Gaddur bez otyagochenii49.jpg
Наклон вперед сидя
Файл:Gaddur bez otyagochenii48.jpg
Наклон вперед на одной ноге с прыжком
Файл:Gaddur bez otyagochenii47.jpg
Наклон вперед на одной ноге с подъемом второй ноги
Файл:Gaddur bez otyagochenii46.jpg
Приседание в наклоне
Файл:Gaddur bez otyagochenii45.jpg
Прыжок на месте с диагональным положением ног
Файл:Gaddur bez otyagochenii44.jpg
Прыжок на месте
Файл:Gaddur bez otyagochenii43.jpg
Наклон вперед на одной ноге
Файл:Gaddur bez otyagochenii42.jpg
Наклон вперед с диагональным положением ног
Файл:Gaddur bez otyagochenii41.jpg
Наклон вперед
Подтягивания на перекладине
Нет описания правки
+312
Подтягивания на перекладине
Нет описания правки
+17
Подтягивания на перекладине
Нет описания правки
+301
Подтягивания на перекладине
Нет описания правки
+153
Подтягивание на низкой перекладине
Нет описания правки
+1
Подтягивание на низкой перекладине
Новая страница: «== Подтягивание на низкой перекладине == В ходе его выполнения работают Двуглавая мышца…»