Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Участник | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:18, 26 марта 2017 | Periodizachiya60.jpg (файл) |  |
46 КБ | Xock | Пример стандартной программы силовых тренировок для этапа анатомической адаптации | 1 |
| 14:08, 26 марта 2017 | Periodizachiya59.jpg (файл) |  |
11 КБ | Xock | Целью силовых тренировок является сдвиг кривой силы-времени влево | 1 |
| 14:07, 26 марта 2017 | Periodizachiya58.jpg (файл) |  |
16 КБ | Xock | Кривые силы-времени для двух программ тренировки с весом | 1 |
| 14:05, 26 марта 2017 | Periodizachiya57.jpg (файл) |  |
27 КБ | Xock | Изменение модели нагрузки для пловца на длинные дистанции | 1 |
| 14:04, 26 марта 2017 | Periodizachiya56.jpg (файл) |  |
29 КБ | Xock | Изменение модели нагрузки для пловца на короткие дистанции | 1 |
| 14:04, 26 марта 2017 | Periodizachiya55.jpg (файл) |  |
27 КБ | Xock | Изменение модели нагрузки для первой части годового плана с двумя циклами для бега на короткие дистанции в легкой атлетике | 1 |
| 14:03, 26 марта 2017 | Periodizachiya54.jpg (файл) |  |
24 КБ | Xock | Изменение модели нагрузки для марафонской дистанции в гребле на каноэ, в которой доминирующей способностью является долгосрочная мышеч… | 1 |
| 14:03, 26 марта 2017 | Periodizachiya53.jpg (файл) |  |
29 КБ | Xock | Изменение модели нагрузки для периодизации развития силы лайнмена в составе команды колледжа по американскому футболу. | 1 |
| 14:02, 26 марта 2017 | Periodizachiya52.jpg (файл) |  |
25 КБ | Xock | Предлагаемая модель нагрузки для баскетбольной команды колледжа, в соответствии с которой подготовительный этап продолжается с июля по… | 1 |
| 14:01, 26 марта 2017 | Periodizachiya51.jpg (файл) |  |
30 КБ | Xock | Изменение модели нагрузки на этапах силовых тренировок для любительской команды по бейсболу, софтболу или крикету. | 1 |
| 01:19, 26 марта 2017 | Crossover nogi.jpg (файл) |  |
27 КБ | Django | 1 | |
| 00:45, 26 марта 2017 | Crossover tri 3.jpg (файл) |  |
42 КБ | Django | 1 | |
| 00:32, 26 марта 2017 | Crossover plechi-1.jpg (файл) |  |
12 КБ | Django | 1 | |
| 00:30, 26 марта 2017 | Crossover grud' 1.jpg (файл) |  |
37 КБ | Django | 1 | |
| 00:28, 26 марта 2017 | Crossover tri 2.jpg (файл) |  |
87 КБ | Django | 1 | |
| 00:25, 26 марта 2017 | Crossover plechi.jpg (файл) |  |
81 КБ | Django | 1 | |
| 00:20, 26 марта 2017 | Crossover grud'.jpg (файл) |  |
34 КБ | Django | 1 | |
| 00:19, 26 марта 2017 | Crossover tri 1.jpg (файл) |  |
75 КБ | Django | 1 | |
| 00:18, 26 марта 2017 | Crossover tri.jpg (файл) |  |
80 КБ | Django | 1 | |
| 00:17, 26 марта 2017 | Crossover bic.jpg (файл) |  |
197 КБ | Django | 1 | |
| 23:52, 25 марта 2017 | Crossover.png (файл) |  |
80 КБ | Django | 1 | |
| 20:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya50.jpg (файл) |  |
38 КБ | Xock | Предлагаемая модель повышения нагрузки для четырнадцатинедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 20:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya49.jpg (файл) |  |
31 КБ | Xock | Предлагаемая модель повышения нагрузки для одиннадцатинедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 20:18, 25 марта 2017 | Periodizachiya48.jpg (файл) |  |
34 КБ | Xock | Предлагаемая модель повышения нагрузки для восьминедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 20:17, 25 марта 2017 | Periodizachiya47.jpg (файл) |  |
33 КБ | Xock | Предлагаемая модель повышения нагрузки для семинедельного этапа развития максимальной силы | 1 |
| 20:15, 25 марта 2017 | Periodizachiya46.jpg (файл) |  |
54 КБ | Xock | Одним из способов обеспечения мышечного баланса является использование одинакового объема работы для мышц-агонистов и мышц-антагонисто… | 1 |
| 17:26, 25 марта 2017 | Periodizachiya45.jpg (файл) |  |
20 КБ | Xock | Ступенчатые и равномерные макроциклы в составе подготовительного этапа | 1 |
| 17:20, 25 марта 2017 | Periodizachiya44.jpg (файл) |  |
32 КБ | Xock | Микроцикл высокой интенсивности, в котором имеются три тренировочных дня высокой интенсивности | 1 |
| 17:20, 25 марта 2017 | Periodizachiya43.jpg (файл) |  |
31 КБ | Xock | Микроцикл средней интенсивности | 1 |
| 17:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya42.jpg (файл) |  |
28 КБ | Xock | Микроцикл с низкой нагрузкой, в котором имеются один день повышенной нагрузки и несколько дней средней и низкой нагрузки (воскресенье - в… | 1 |
| 17:18, 25 марта 2017 | Periodizachiya41.jpg (файл) |  |
21 КБ | Xock | Макроцикл | 1 |
| 17:17, 25 марта 2017 | Periodizachiya40.jpg (файл) |  |
21 КБ | Xock | Макроцикл | 1 |
| 17:13, 25 марта 2017 | Periodizachiya39.jpg (файл) |  |
22 КБ | Xock | Макроцикл | 1 |
| 16:07, 24 марта 2017 | Periodizachiya38.jpg (файл) |  |
35 КБ | Xock | Модель волнообразной нагрузки лучше всего подходит для силовых спортсменов среднего и высокого уровня. | 1 |
| 16:07, 24 марта 2017 | Periodizachiya37.jpg (файл) |  |
59 КБ | Xock | Последовательность нагрузки и количество повторений в составе трех макроциклов (2+1) с использованием модифицированной модели нагрузки в… | 1 |
| 16:05, 24 марта 2017 | Periodizachiya36.jpg (файл) |  |
11 КБ | Xock | Модель нагрузки в виде плоской пирамиды | 1 |
| 16:05, 24 марта 2017 | Periodizachiya35.jpg (файл) |  |
11 КБ | Xock | Модель нагрузки в виде скошенной пирамиды | 1 |
| 16:04, 24 марта 2017 | Periodizachiya34.jpg (файл) |  |
21 КБ | Xock | Модель нагрузки в виде двойной пирамиды. | 1 |
| 16:02, 24 марта 2017 | Periodizachiya33.jpg (файл) |  |
10 КБ | Xock | Модель нагрузки в виде пирамиды. | 1 |
| 15:49, 24 марта 2017 | Periodizachiya32.jpg (файл) |  |
39 КБ | Xock | Сравнение выработки энергии для каждого повторения пяти подходов, состоящих из 10 повторений, выполняемых до отказа, и десяти подходов, со… | 1 |
| 21:15, 23 марта 2017 | Periodizachiya31.jpg (файл) |  |
72 КБ | Xock | Соотношение между нагрузкой и различными типами и комбинациями силы | 1 |
| 21:14, 23 марта 2017 | Periodizachiya30.jpg (файл) |  |
25 КБ | Xock | Процент повторного максимума и шкала Борга в соответствии с уровнем спортсмена | 1 |
| 21:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya29.jpg (файл) |  |
26 КБ | Xock | Процент подходов с различным количеством подъемов при тренировке элитных спортсменов | 1 |
| 21:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya28.jpg (файл) |  |
21 КБ | Xock | Распределение веса, поднимаемого членами сборной СССР по тяжелой атлетике при подготовке к зимней Олимпиаде 1988 года | 1 |
| 18:02, 23 марта 2017 | Periodizachiya27.jpg (файл) |  |
15 КБ | Xock | Параметры силовой тренировки | 1 |
| 18:01, 23 марта 2017 | Periodizachiya26.jpg (файл) |  |
8 КБ | Xock | Предлагаемые модели нагрузки для подготовительного этапа. | 1 |
| 18:01, 23 марта 2017 | Periodizachiya25.jpg (файл) |  |
8 КБ | Xock | Модель равномерной нагрузки обычно используется во время этапов специальной подготовки и соревновательных этапов в силовых видах спорта | 1 |
| 17:59, 23 марта 2017 | Periodizachiya24.jpg (файл) |  |
14 КБ | Xock | Обратная ступенчатая нагрузка, используемая в некоторых школах тяжелой атлетики | 1 |
| 17:58, 23 марта 2017 | Periodizachiya23.jpg (файл) |  |
12 КБ | Xock | Кривая тренировочной нагрузки носит волнообразный характер (волнистая стрелка), в то время как результативность спортсмена повышается п… | 1 |
| 17:54, 23 марта 2017 | Periodizachiya22.jpg (файл) |  |
14 КБ | Xock | Макроцикл, в котором каждая колонка отражает недельную нагрузку, которая повышается ступенчато | 1 |
