Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Участник | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:53, 23 февраля 2018 | Kross-trening79.jpg (файл) |  |
208 КБ | Nico | Поза для отдыха в приседании | 1 |
| 10:49, 23 февраля 2018 | Kross-trening78.jpg (файл) |  |
38 КБ | Nico | приседания | 1 |
| 10:49, 23 февраля 2018 | Kross-trening77.jpg (файл) |  |
353 КБ | Nico | Приседание со штангой | 1 |
| 10:48, 23 февраля 2018 | Kross-trening76.jpg (файл) |  |
40 КБ | Nico | Неполные приседания. Глубокие приседания | 1 |
| 12:28, 22 февраля 2018 | Kross-trening51.jpg (файл) |  |
420 КБ | Nico | 1 | |
| 12:22, 22 февраля 2018 | Kross-trening56.jpg (файл) |  |
280 КБ | Nico | Рывок штанги. | 1 |
| 12:21, 22 февраля 2018 | Kross-trening54.jpg (файл) |  |
260 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 5 - Подсед под штангу | 1 |
| 12:21, 22 февраля 2018 | Kross-trening55.jpg (файл) |  |
307 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 6 - Выпрямление и стабилизация тела | 1 |
| 12:20, 22 февраля 2018 | Kross-trening53.jpg (файл) |  |
203 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 5 - Подсед под штангу | 1 |
| 12:19, 22 февраля 2018 | Kross-trening52.jpg (файл) |  |
427 КБ | Nico | Рывок штанги. | 1 |
| 12:18, 22 февраля 2018 | Kross-trening50.jpg (файл) |  |
372 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 4 - Вторая тяга | 1 |
| 12:18, 22 февраля 2018 | Kross-trening49.jpg (файл) |  |
371 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 4 - Вторая тяга | 1 |
| 12:15, 22 февраля 2018 | Kross-trening48.jpg (файл) |  |
334 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 3 - Переход | 1 |
| 12:14, 22 февраля 2018 | Kross-trening47.jpg (файл) |  |
308 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 2 - Первая тяга | 1 |
| 12:13, 22 февраля 2018 | Kross-trening46.jpg (файл) |  |
302 КБ | Nico | Рывок штанги. Фаза 1 - Исходное положение | 1 |
| 12:03, 22 февраля 2018 | Kross-trening45.jpg (файл) |  |
38 КБ | Nico | Неправильное движение при поднятие штанги | 1 |
| 12:03, 22 февраля 2018 | Kross-trening44.jpg (файл) |  |
53 КБ | Nico | Механизм межпозвонковой грыжи | 1 |
| 12:02, 22 февраля 2018 | Kross-trening43.jpg (файл) |  |
409 КБ | Nico | Упражнения с покрышкой - кантование покрышки | 1 |
| 10:34, 22 февраля 2018 | Kross-trening41.jpg (файл) |  |
169 КБ | Nico | Подъем мешка | 1 |
| 10:27, 22 февраля 2018 | Kross-trening40.jpg (файл) |  |
359 КБ | Nico | Выталкивание штанги | 1 |
| 10:26, 22 февраля 2018 | Kross-trening39.jpg (файл) |  |
278 КБ | Nico | Выталкивание штанги | 1 |
| 10:25, 22 февраля 2018 | Kross-trening38.jpg (файл) |  |
181 КБ | Nico | Выталкивание штанги. Фаза 4 - Выпрямление | 1 |
| 10:25, 22 февраля 2018 | Kross-trening37.jpg (файл) |  |
142 КБ | Nico | Выталкивание штанги. Фаза 3 - Подсед (уход под штангу) | 1 |
| 10:24, 22 февраля 2018 | Kross-trening36.jpg (файл) |  |
154 КБ | Nico | Выталкивание штанги. Фаза 1 - Полуподсед | 1 |
| 09:57, 22 февраля 2018 | Kross-trening35.jpg (файл) |  |
208 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 6 - Выпрямление | 1 |
| 09:56, 22 февраля 2018 | Kross-trening34.jpg (файл) |  |
196 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 6 - Выпрямление | 1 |
| 09:56, 22 февраля 2018 | Kross-trening33.jpg (файл) |  |
135 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 5 - Подсед под штангу | 1 |
| 09:54, 22 февраля 2018 | Kross-trening32.jpg (файл) |  |
382 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. фаза 4 - Вторая тяга | 1 |
| 09:54, 22 февраля 2018 | Kross-trening31.jpg (файл) |  |
467 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 4 - Вторая тяга | 1 |
| 09:53, 22 февраля 2018 | Kross-trening30.jpg (файл) |  |
213 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. фаза 4 - Вторая тяга | 1 |
| 09:53, 22 февраля 2018 | Kross-trening28.jpg (файл) |  |
144 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 3 - Переход | 1 |
| 09:52, 22 февраля 2018 | Kross-trening29.jpg (файл) |  |
249 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. фаза 4 - Вторая тяга | 1 |
| 09:51, 22 февраля 2018 | Kross-trening27.jpg (файл) |  |
73 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 3 - Переход | 1 |
| 09:51, 22 февраля 2018 | Kross-trening26.jpg (файл) |  |
237 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 2 - Первая тяга | 1 |
| 09:50, 22 февраля 2018 | Kross-trening25.jpg (файл) |  |
21 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Фаза 2 - Первая тяга | 1 |
| 09:46, 22 февраля 2018 | Kross-trening23.jpg (файл) |  |
109 КБ | Nico | Сведение лопаток вместе | 1 |
| 09:44, 22 февраля 2018 | Kross-trening22.jpg (файл) |  |
216 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Исходное положение | 1 |
| 09:44, 22 февраля 2018 | Kross-trening21.jpg (файл) |  |
289 КБ | Nico | Подъем штанги на грудь. Исходное положение | 1 |
| 17:56, 21 февраля 2018 | Kross-trening20.jpg (файл) |  |
302 КБ | Nico | Навыки работы с ремнями (петлями TRX) | 1 |
| 17:56, 21 февраля 2018 | Kross-trening19.jpg (файл) |  |
252 КБ | Nico | Навыки работы с ремнями (петлями TRX) | 1 |
| 17:54, 21 февраля 2018 | Kross-trening18 1.jpg (файл) |  |
236 КБ | Nico | Навыки работы с ремнями (петлями TRX) | 1 |
| 17:53, 21 февраля 2018 | Kross-trening17 2.jpg (файл) |  |
498 КБ | Nico | Навыки работы с канатами | 1 |
| 17:52, 21 февраля 2018 | Kross-trening17 1.jpg (файл) |  |
189 КБ | Nico | упражнения для косых мышц живота с Т-грифом, приседания с выбросом вверх | 1 |
| 17:51, 21 февраля 2018 | Kross-trening16.jpg (файл) |  |
414 КБ | Nico | приседания с Т-грифом, перебрасывания грифа с одной руки на другую | 1 |
| 17:50, 21 февраля 2018 | Kross-trening15.jpg (файл) |  |
436 КБ | Nico | Боковые вытягивания ленты двумя руками с переменой сторон, упражнения в положении сидя + джампинг Джек | 1 |
| 17:49, 21 февраля 2018 | Kross-trening14 1.jpg (файл) |  |
292 КБ | Nico | Подпрыгивания с разведением ног, вертикальные взмахи руками в боковой плоскости | 1 |
| 17:46, 21 февраля 2018 | Kross-trening13.jpg (файл) |  |
403 КБ | Nico | Боковые свинги с выпадом, перекладывания сэндбэга с плеча на плечо, отталкиваясь ногами | 1 |
| 17:45, 21 февраля 2018 | Kross-trening12.jpg (файл) |  |
353 КБ | Nico | Подъем сэндбэга с земли на грудь | 1 |
| 17:44, 21 февраля 2018 | Kross-trening11 2.jpg (файл) |  |
430 КБ | Nico | Вращения торса с сэндбэгом (песочным мешком), подьемы на плечо/ сбрасывания вниз | 1 |
| 17:42, 21 февраля 2018 | Kross-trening11 1.jpg (файл) |  |
105 КБ | Nico | Подъем гири и полуоборот | 1 |
