== Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер: 5 килограммов мышц через 7 недель ==

[[Image:5_kilogrammov_mishc_cherez_7_nedelj.jpg|250px|thumb|right|Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер: 5 килограммов мышц через 7 недель]]

Данная книга посвящена только одной задаче – наращиванию мышечной массы. Чтобы достичь этой цели, вы должны следовать программе, которая потребует, чтобы вы питались, спали и тренировались иначе, чем прежде. Здесь вы не найдете мистического секрета, обещающего гору мышц без всяких усилий. В этой книге описаны проверенные методики питания и упражнений, выполняемых в определенное время для максимизации способности организма наращивать мышцы.

Все программы, которым вы следовали, чтобы похудеть или создать рельефный брюшной пресс, придется отложить до лучших времен, поскольку следующие 7 недель вы посвятите только одной задаче – наращиванию такого объема мышц, о котором прежде даже не мечтали. Программа «5 килограммов мышц через 7 недель» закладывает самое прочное основание для развития впечатляющей силы, создания красивой фигуры и улучшения спортивных показателей.