{{Expert}}

== Тест: соотношение медленных и быстрых мышечных волокон ==

Алгоритм, определяющий соотношение [[Медленные мышечные волокна|медленных (красных)]] и [[Быстрые мышечные волокна|быстрых (белых) мышечных волокон]] основан на тесте Dr F. Hatfield и Charles Poliquin.<ref>Pipes, T.V. (1994). Strength training and fiber types. Scholastic Coach, as referenced in Muscle Fiber Types and Training, by Jason R. Karp, Track Coach #155</ref> Эти тесты были разработаны учеными-докторами и широко используются на Западе, в России они практически не используются, так как научная сфера российского бодибилдинга очень бедна.